Mittwoch, 18. September 2013

Just say NO


Manche Dinge ändert man, indem man sich ihnen verweigert. Es gibt zum Beispiel einen ununterbrochenen Strom, der sich durch Medien, Beziehungen und Millionen von Millionen von Gesprächen zieht. Dieser Strom verfolgt nur eine Absicht: Dich mit Worten, einem Tonfall oder Verhalten zu beschämen. 

Ein ununterbrochener Strom von Andeutungen, Urteilen und Unterstellungen. Subtile und brachiale Angriffe, die alle auf die gegenseitige Beschämung abzielen. Der Mechanismus dieses Stroms ist leicht zu verstehen: Man denkt, wenn man jemand anderen niedermacht oder überlegen ist, könne man seine eigene Verwundbarkeit schützen, die Angst vor dem eigenen Versagen. 

Scham ist die verinnerlichte Angst vor der Meinung anderer – ein Kindheitsmuster. Und der pubertäre Versuch, sich durch schamloses Verhalten von diesen Gefühlen zu befreien...nun: Er funktioniert nicht. Stattdessen wird man Teil dieser Schamkultur, Teil des kollektiven Schmerzkörpers, Teil des ununterbrochenen Stroms. 

Dieser ist nicht aufzuhalten, solange Du in ihm bist. Steige aus. Zieh den Stecker. Verweigere Dich. So wird der Strom schwächer. Ohne Dich beginnt er zu versickern. 

Wie erreichst Du das konkret? 

Erstens: Erkenne diesen Mechanismus. Nimm den Strom wahr. Achte darauf, wie er funktioniert. Meditiere ihn. Beobachte seine Anziehungskraft. Beobachte Dich dabei selbst. 

Zweitens: Verzichte darauf andere zu beschämen. 

Drittens: Deine Scham muss geheilt werden. Durch eine Anerkennung und Bewunderung, bei der Dein Herz Wärme und authentische Dankbarkeit fühlt. 

Das ist leicht und gleichzeitig schwer zu bekommen. Investiere dazu etwas Zeit und Energie und unterstütze andere Menschen. Gehe dabei ohne einen Hauch von persönlicher Kritik und ohne eine Spur von Verurteilung in den direkten Kontakt – suche nicht Schuldige und nicht Opfer. 

Steh einfach bei Deinen Brüdern und Schwestern. Freu Dich, wenn ihr warmer & ehrlicher Blick Dich berührt. Genieße das Gefühl, aus dem ununterbrochenen Strom der Scham ausgestiegen zu sein. Sonne Dich in Liebe. Fühle Dein Herz.

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